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「弱いと思っていた自分」が意外に強くなれる心理トレーニング
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| ジャンル: | 自己啓発,能力開発,意識改革,自己改革,学習,能力発見
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| 人気ランキング: | 595300 位
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| 発送可能時期: | 通常3〜5週間以内に発送
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| 参考価格: | ¥ 1,470 (消費税込)
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下手な鉄砲も数打ちゃ当たる!?
新しい本ではないですが、日常生活の中ですぐに実践できるちょっとした心理トレーニングが紹介してあります。
ざっと数えてみましたが、100以上です。これ以上は面倒くさくて数えてません。
ストレスシーンは、相手のあるものから自分自身の不安感など多岐に渡っていますが、
「苦手な相手には無表情で対抗してみる」など小さなトレーニングがたくさん紹介してあります。
つまりは、日ごろの小さな心がけがココロを作るということのようです。
どの方法が効果的かわかりませんが、とりあえず片っ端からやってみます。
大和書房
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